Me, Myself & Impostor: How to boss your Impostor Syndrome through ‘The F.R.A.U.D. Framework™’

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Die Expertin

Die Expertin liebt es ein vollständiges Wissen für jedes Problem oder jede Herausforderung zu haben.

Um deinen spezifischen Impostor Subtypen zu verstehen, musst du sowohl die Angst die sich hinter diesem Typen versteckt, als auch die Absicht verstehen.
Dann kann dir der Antrag dabei helfen die ersten Schritte zu nehmen um deinen bestimmten Typen zu überwinden.

Die Angst: 

Die Expertin definiert Erfolg als sich sehr gut mit einem Thema auszukennen, und fühlt sich deshalb bei Unwissen wie eine Hochstaplerin.

Als Expertin, fühlst du dich nie wirklich mit deinen akademischen Erfolgen zufrieden, weil du weisst es gibt immer etwas neues zu lernen, also redest du oft deine bisherigen Erfolge klein. Du fühlst dich sehr unwohl als Expertin bezeichnet zu werden, weil du dir immer denkst du weisst nicht genug.

Bei der Jobsuche vermeidest du es dich für eine Rolle zu bewerben bei der du nicht jede Anforderung triffst, sogar die erwünschten. 

In deinem Job, kann es sein dass es dir schwer fällt nach einer Gehaltserhöhung zu bitten, da du glaubst dein Unwissen disqualifiziert dich davon. 

Wenn du in einer Führungsposition bist, kann es sein dass dein Impostor Syndrom sogar höher scheint, weil Leute dich ständig nach deinen Sachkenntnissen nachfragen. Also bist du oft diejenige die sich bei allen möglichen Studiengängen, Kursen und Trainingsmöglichkeiten anmeldest, damit du nicht als Hochstaplerin entlarvt wirst. 

Die Absicht:

Hinter deinem streben nach Expertenwissen liegt der hohe Wert den du auf Wissen und Weisheit legst.
Du bist eine natürliche Gelehrte. Intellektuell zu sein ist in deiner DNA.

Der Antrag:

Anstatt dass die Jagd nach unerreichbarer Allwissenheit dich (und die Menschen um dich herum) in den Wahnsinn treibt:

1) Konzentriere dich zuerst auf was du bereits weißt. Wissen allein ist nicht Macht, es muss angewandt werden. Was bringt es mehrere Abschlüsse zu haben und sich nicht daran erinnern zu können was du gelernt hast?

2) Bring anderen bei was du bereits weißt – die beste Methode sich an dein Wissen zu erinnern, dein Verständnis zu vertiefen und dein Selbstvertrauen zu wachsen ist es anderen beizubringen. Benutze Artikel, Videos, Kurse, Vorträge usw. als dein Podium.

3) Schließe Frieden mit ‘Just-In-Time-Lernen’ – Allwissenheit ist nicht erreichbar, also kann es sein dass du manches erst lernst wenn du es brauchst.

4) Buche einen kostenlosen 20 Minute Chat mit mir hier wenn du mehr Hilfe benötigst .

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