Um deinen spezifischen Impostor Subtypen zu verstehen, musst du sowohl die Angst die sich hinter diesem Typen versteckt, als auch die Absicht verstehen.
Dann kann dir der Antrag dabei helfen die ersten Schritte zu nehmen um deinen bestimmten Typen zu überwinden.

Die Angst: 

Die Superheldin definiert Erfolg als das mühelose Balancieren von allem was sie so zu tun hat, deshalb fühlt sie sich wie eine Hochstaplerin wenn sie nicht all ihre Verantwortungen gleich gut jonglieren kann.

Als eine Superheldin setzt du dir sehr hohe Standards in jedem Verantwortungsbereich, aus Angst dass du nicht gut genug bist. 

Sogar wenn du Erfolg in deinen Beziehungen mit deinen Kindern oder Lebensgefährten hast, wenns bei der Arbeit nicht so gut ist, fühlst du dich wie eine komplette Versagerin.

Es sei den du bist in jedem Bereich deines Lebens fleißig am arbeiten, glaubst du nicht dass du Erfolg verdient hast.
Entspannung ist fast wie ein Fluchwort für dich, weil du glaubst dein Wert bestätigt sich nur in Fleißarbeit.

In deinem Job kann es oft zu Überstunden kommen, damit du die Arbeit von Morgen schon anfangen kannst, bevor es dann nach Hause geht wo du dann den Kuchen backst, den dein Kind morgen für die Schule braucht. Den Kuchen auf den Weg nach Hause zu kaufen, kommt für dich gar nicht in Frage. 

Hobbies sind ein Luxus für die du zwischen der Arbeit UND der Familie UND ehrenamtlicher Arbeit wirklich keine Zeit hast.

Die Absicht:

Hinter deinem streben nach vielseitiger Kompetenz liegt dein Verlangen anerkannt zu sein und als zuverlässig betrachtet zu werden.

Du bist eine natürliche Helferin. Einfühlungsvermögen ist in deiner DNA

.

Der Antrag:

Anstatt dass die Jagd nach externer Anerkennung dich (und die Menschen um dich herum) in den Wahnsinn treibt::

1) Setze deine Quelle der Anerkennung neu – Fleiß macht dich nicht wertvoll. Du bist von Natur aus wertvoll. Lerne dich besser wertzuschätzen..

2) ENTSPANN DICH! Du verdienst eine Pause.  Workaholics haben keine gute Lebensqualität , also hab mit dir selbst Nachsicht für Fehler und gönne dir eine Atempause.

3) Konzentriere dich auch auf deine Bedürfnisse. Dich selbst zu vernachlässigen endet nie gut.

4) Buche einen kostenlosen 20 Minute Chat mit mir hier wenn du mehr Hilfe benötigst